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Herwig Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 04.04.2007 Beiträge insgesamt: 125 KTM LC8 Adv 990, 2006 → 25.000 km Honda XL500, Baujahr 1986 → 50.000 km
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 Verfasst am : Di, 8. Jan 2008, 16:18 Titel: |
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| marco @ Di, 8. Jan 2008, 15:15 hat folgendes geschrieben: | | FlameDance @ Di, 8. Jan 2008, 15:13 hat folgendes geschrieben: | | marco @ Di, 8. Jan 2008, 15:00 hat folgendes geschrieben: | Hodenhebermuskulatur...
Da musste ich doch glatt nachgucken, was das jetzt wohl genau ist.  |
Frag mal nach ein paar Wochen Training Deine Freundin nach dem Unterschied.  |
Die schaut immer sehr auffordernd und interessiert zu, wenn ich mir zum Training Omas Bügeleisen dran knote.
Scherz und Offtopic ... |
Klar - aber wenn der Winkel unter 90 Grad fällt, gilt's nicht mehr 
_________________
"Goddamn' motherfuckers - the whole world's gone mad since John Wayne died!" |
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Bruggma Sponsor
Anmeldungsdatum: 24.03.2003 Beiträge insgesamt: 7561 Aprilia 660 Tuareg → 7.000 km Honda VF 750 SC 1982 → 102.000 km
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| Verfasst am : Di, 8. Jan 2008, 17:49 Titel: |
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| Herwig @ Di, 8. Jan 2008, 15:14 hat folgendes geschrieben: | | Das sind die Muskeln, die Du normalerweise kurz vor dem Abschütteln einsetzt, damit nix in die Hose geht. |
Also meine sind dicht, auch wenn sie hängen.
Da geht nichts in die Hosen, auch wenn's schüttelt.
Und ich dachte immer das wäre normal . . .
_________________
Peter
www.bbshome.ch |
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ZehlausSponsor
Anmeldungsdatum: 02.08.2004 Beiträge insgesamt: 3559
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| Verfasst am : Di, 8. Jan 2008, 20:16 Titel: |
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| Herwig @ Di, 8. Jan 2008, 15:18 hat folgendes geschrieben: | | marco @ Di, 8. Jan 2008, 15:15 hat folgendes geschrieben: | | FlameDance @ Di, 8. Jan 2008, 15:13 hat folgendes geschrieben: | | marco @ Di, 8. Jan 2008, 15:00 hat folgendes geschrieben: | Hodenhebermuskulatur...
Da musste ich doch glatt nachgucken, was das jetzt wohl genau ist. |
Frag mal nach ein paar Wochen Training Deine Freundin nach dem Unterschied. |
Die schaut immer sehr auffordernd und interessiert zu, wenn ich mir zum Training Omas Bügeleisen dran knote.
Scherz und Offtopic ... |
Klar - aber wenn der Winkel unter 90 Grad fällt, gilt's nicht mehr |
Hilft es hier auch noch?
| Beschreibung: |
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| Dateigröße: |
24.23 KB |
| Angeschaut: |
2475 mal |
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marcoSponsor
Anmeldungsdatum: 09.01.2004 Beiträge insgesamt: 2184 KTM LC8 SE 950, 2008 → 25.000 km KTM 450 Rallye Factory
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| Verfasst am : Di, 8. Jan 2008, 20:19 Titel: |
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| Zehlaus @ Di, 8. Jan 2008, 19:16 hat folgendes geschrieben: |
Hilft es hier auch noch? |
Üben, üben, üben ...
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Gruß,
Marc
live stereo
450 Rallye Factory / 950 SE  |
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| rabbi68 Fahrschüler Anmeldungsdatum: 07.01.2008 Beiträge insgesamt: 7 KTM LC8 Adv 990, 2007 → 10.000 km KTM LC4 Adv, Bj. 97 → 72.000 km
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| Verfasst am : Fr, 18. Jan 2008, 21:13 Titel: |
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nach einem Wirbelbruch (vor drei Jahren) hatte ich über drei Monate ständig mit Rückenschmerzen zu kämpfen. Mir hat dann besagtes Krafttraining innerhalb von 8 Wochen geholfen. Die Schmerzen sind zwar nicht ganz verschwunden, aber deutlich besser geworden. Ich denke eine gut trainierte Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur stützen und stabilisieren die Wirbelsäule. Schaden kanns jedenfalls nicht.
Das Mopedfahren auf zu geben, kam aber für mich nicht in Frage.
Seit dem habe ich mehrere Reisen mit dem Moped unternommen und in einer Woche bis zu 3500km gefahren ohne Probleme.
Geht doch!
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ATHansSponsor
Anmeldungsdatum: 21.05.2007 Beiträge insgesamt: 926 KTM LC8 Adv 950 S, 2005 → 65.000 km Africa Twinn → 60.000 km
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| Verfasst am : Fr, 18. Jan 2008, 23:42 Titel: |
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| Gilbert @ Di, 8. Jan 2008, 14:22 hat folgendes geschrieben: | Also, ähem, ähem... dann will ich mal meine Story erzählen:
Habe von 1991-1998 aktiv drei bis vier Mal die Woche Bodybuilding gemacht. Das ganze Programm und ohne "Hilfs- oder Betriebsstoffe"!
Habe 1996 einen Bandscheibenvorfall (Prüfungsphase im Studium, Examenszeit...) erlitten, war damit bei einem Sport-Orthopäden in Bad Nauheim - ein Könner seines Fachs. Seine erste Aussage zum Thema, was ich für meinen Rücken tun kann: "Trainieren Sie in jedem Fall weiter! Etwas weniger Gewichte, mehr Wiederholungen, Klimmzüge und eine regelmäßiges Bauchtraining... " Habs getan und nach fast 6 Wochen Höllenschmerzen ging ich erstmals wieder aufrecht. Wer schon mal einen hatte, weiß, was ich meine.
Also ich kann jedem nur raten, Rückenmuskeltraining zu machen. Noch heute mache ich Klimmzüge bis an den oberen Hinterkopf (nicht bis in den Nacken!) und ab und zu Bauchtraining... es geht auch ohne OP.
@elninja 13
Bauchmuskelübungen dürften Dir ja von früher aus dem Schulsport nicht fremd sein. Da haben wir Ossis einen klaren Vorteil Wir wissen noch, wie das geht... 
Dazu braucht man am Tag ca. 3x5 min Zeit - das reicht, wenn man es regelmäßig macht.
G |
also Bauchmuskeltraining wie es die Ossis es betrieben haben ist ja wohl rückentödlich ohne Ende.
_________________
LC 8 Go!!! |
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| Achiles Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 27.11.2006 Beiträge insgesamt: 112 KTM LC8 Adv 950 S, 2003 → 57.000 km
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| Verfasst am : Sa, 19. Jan 2008, 20:43 Titel: |
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| Achiles @ Mo, 31. Dez 2007, 17:35 hat folgendes geschrieben: | Seit ich vor 7 Tagen meine Kati zur Weihnachtsausfahrt ein wenig die Gegend und das schöne Wetter (Trüb und -5 Grad) zeigen wollte bekam ich plötzlich schmerzen. 
Nachdem ich wieder heim kam mußte ich mir sagen lassen, daß das normal ist  , wenn man(n) die Kati weg wirft 
Lag aber weniger an meiner 8er sondern mehr am schlechten abrollen beim Sturz
Ergebniss: Die Kati bekommt die lang gewünschten Neuteile und ich neue Klamotten und Drogen für die Schmerzen und ein neues Kreuzband im Knie
Bei dir kommen VIELLEICHT die Rückenprob. vom ungeschickten abstützen am Baum???
Gruß Torsten |
Na dann mal 
Kreuzband im Arsch is ja nich so lustig,was isn an der Karre dran und wie konnte das überhaubt passieren?
Trotzdem guten Rutsch(ähh,den hattest du ja schon) 
Na dann alles Gute im neuen Jahr
Na wenn ich das mal wüsste 
Ne quatsch!
Ich hab auf gerader Strecke das Kabel voll gespannt 
und da der Reifen noch nicht warm war, was bei den Temp. natürlich lange dauert, ging zuerst mein Vorderrad hoch, was okay war,  dann fing das Hinterrad an Durch zu drehen, im wahrsten Sinn des Wortes, um dann plötzlich wieder die Haftung aufzunehmen. Jetzt ist mir die Kati unterm Arsch weg!  Bei der anschließenden Rolle wo ich machte hab ich mir wohl das Knie verdreht Ellenbogen und Becken geprellt. Das ging aber so schnell, WOW! 
Die Kati hat es recht gut überstanden da sie auf kein festes Hinterniss gestoßen ist. Nur Dinge auf der linken Seite sind kaputt gegangen und den Kofferträger mußte ich Richten. Rahmen hat nix 
Also nur Kleinigkeiten 
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| Herwig Schlammspringer
Anmeldungsdatum: 04.04.2007 Beiträge insgesamt: 125 KTM LC8 Adv 990, 2006 → 25.000 km Honda XL500, Baujahr 1986 → 50.000 km
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| Verfasst am : Di, 22. Jan 2008, 17:18 Titel: |
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@Achiles: Dir also auch
Herwig
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"Goddamn' motherfuckers - the whole world's gone mad since John Wayne died!" |
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